最近发现同事小张尤为热衷喝酱酒，几乎每天晚上都要小酌几杯贵州荷花酒。可据我所知，他以前是滴酒不沾的，为何会有这么大的变化呢?经过了解得知，原来前段时间，小王在朋友的力荐下参加了一个健康讲座，得知每天适量喝点酱酒对身体健康有好处。

在这之前，我对饮酒也不是很感兴趣，只知道酱酒有别于其他类型的白酒，是一种纯天然发酵酒类。在和小张的一次聊天中，才知道酱酒的确对身体健康有益。他跟我说，酱酒中含有的SOD对身体十分有益。

小张说，市场上的酱酒品种有很多，选择贵州荷花酒，主要是因为这款酒是百年酱酒，有厚重的历史文化底蕴，其酿造史可追溯到清道光年间。当时的茅台镇上有二十多间酒坊，吴氏酒坊(贵州荷花酒的前身)是规模最大、销量最好的一家。到了红军长征期间，贵州荷花酒还见证了中国工农红军第三次横渡赤水的神圣时刻。据了解，贵州荷花酒原料优良，选用来自有着美酒河美誉的赤水河流域海拔500米以上有机山坡红缨子糯高粱，遵循古法酿造工艺，历经多道工序，成就一杯真荷花。经过多年的不懈努力，贵州荷花酒在2020年还获得了“中国驰名商标”荣誉，在市场上的反响相当热烈。

小张说，在接触贵州荷花酒之前，他对酱酒有益身体健康也是抱着半信半疑的态度。上次在健康讲座上才得知，每天适量喝点酱酒可以起到杀菌、舒筋活血、促进新陈代谢等功效。他抱着试试看的态度，喝了一段时间后，感觉自己的精神状态和健康状况相比之前的确有了不小的变化。

在小张看来，纯正贵州荷花酒虽然是好酒，但喝多了也会影响身体健康。他说，成年人中，男性一天饮酒最好不要超过0.025千克，女性不要超过0.015千克。他还告诫我，喝酒一定要保持一个度，千万不要喝到反胃想吐了，还要硬撑，那样只会让你更难受，而且酒混着胃液很容易烧伤食道。

听完小张的分享，我顿感收获颇多。适量饮酒的确有益身体健康，但切不可过量，只有每天把控好一个度，才能真正感受酒对人体的益处，即便是贵州荷花酒这样的好酒，也不要贪杯哦!希望今天的分享能引起大家的重视，毕竟身体健康是每个人都关注的大事!